Je suis naturopathe à Rennes et je vous aide à retrouver votre vitalité
Vous souffrez de troubles du sommeil qui impactent votre quotidien ? Le stress vous épuise ? Vous enchaînez les problèmes digestifs sans trouver de solution durable ? Vous cherchez à réduire votre inflammation ou à optimiser vos performances sportives de façon naturelle ?
Je m'appelle Alban Launay et je suis naturopathe à Rennes. Mon objectif est simple : vous rendre autonome face à votre propre santé grâce à une approche de naturopathie personnalisée et éducative.
Découvrez la naturopathie et mon suivi
Informations pratiques
Témoignages
Publié le 21 Mars 2026
Alban est une personne passionnée qui répondra à vos besoins. Je recommande ce praticien à tous!
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Publié le 20 Mars 2026
Un échange convivial et enrichissant. J'ai hâte de commencer mon programme. Je le conseille vivement.
Lire la suite...Questions fréquentes
À quoi sert une consultation chez un naturopathe à Rennes ?
Une consultation chez un naturopathe permet d'avoir une vision globale de votre état de santé : alimentation, sommeil, digestion, stress, équilibre hormonal… Lors du bilan naturopathique, nous faisons ensemble un état des lieux complet de votre vitalité (environ 1h15), en prenant en compte votre histoire, votre mode de vie et vos objectifs. Vous repartez avec un programme personnalisé, à mettre en œuvre à votre rythme.
Combien de séances faut-il prévoir avec un naturopathe ?
Cela dépend de votre situation et de vos objectifs. Certaines personnes viennent pour une problématique ponctuelle et se contentent d'un bilan naturopathique suivi de quelques séances de suivi. D'autres souhaitent un accompagnement plus structuré dans la durée : le Programme Équilibre propose un suivi sur 3 mois, et le Programme Vitalité sur 6 mois, pour des changements profonds et durables. Il n'y a pas de parcours standard : chaque suivi est construit en fonction de vos besoins.
La naturopathie peut-elle remplacer un suivi médical ?
Non. La naturopathie est une approche complémentaire à la médecine conventionnelle, elle ne s'y substitue pas. En tant que naturopathe, je ne pose pas de diagnostic médical et ne prescris pas de médicaments. Mon rôle est de vous accompagner dans l'hygiène de vie (alimentation, gestion du stress, sommeil, activité physique) afin de soutenir votre vitalité globale, en lien avec votre suivi médical si vous en avez un.
Je me réveille fatigué chaque matin, même après 8h de sommeil. C'est normal ?
Non, mais ce n'est pas une fatalité. Un sommeil long mais non réparateur signale souvent un déséquilibre : glycémie instable, manque de magnésium, cortisol dérégulé… En naturopathie, on identifie la cause racine et on agit concrètement sur votre hygiène de vie pour retrouver un vrai repos.
J'ai mal au ventre à chaque repas. Est-ce que la naturopathie peut m'aider ?
Oui. Ballonnements, crampes, transit irrégulier… ces signaux ne sont pas anodins. Ils traduisent souvent une digestion fragilisée par une alimentation inadaptée, du stress ou un microbiote déséquilibré. Un bilan naturopathique permet d'identifier les déclencheurs et de remettre votre digestif sur les bons rails.
Je m'entraîne régulièrement mais je stagne, je récupère mal. La naturopathie peut m'aider ?
Oui. La performance ne se joue pas qu'à l'entraînement. Qualité du sommeil, alimentation péri-effort, gestion du stress oxydatif… Un regard naturopathique sur votre hygiène de vie peut débloquer des marges de progression insoupçonnées.
Je me sens stressé en permanence, même sans raison précise. Que peut faire la naturopathie ?
Un stress chronique "sans raison" est souvent un stress physiologique : surrénales épuisées, manque de magnésium, alimentation pro-inflammatoire… La naturopathie agit sur ces leviers concrets pour sortir de l'état d'alerte permanent.
Publié le 28 Mars 2026
Un accompagnement précieux pour retrouver de l’énergie et mieux gérer le stress au quotidien. On sent une vraie maîtrise et un souci du détail appréciable.
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